Áø·á°ú¾È³» > ³»°ú1
 
 
³»°ú¼Ò°³ ³»½Ã°æ °£¿° °íÇ÷¾Ð µ¿¸Æ°æÈ­ ºÎÁ¤¸Æ Çù½ÉÁõ °íÁöÇ÷Áõ ´ç´¢º´ ½ÅÀå ºóÇ÷ ¾ÏÀü¹® °áÇÙ

 



Ç÷¾ÐÀ̶õ ±ÛÀÚ±×´ë·Î Ç÷°ü, ƯÈ÷ µ¿¸Æ³»ÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀ̶ó ÇÔÀº ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 140ÀÌ»óÀ̰ųª À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 90ÀÌ»óÀ¸·Î Áö¼ÓµÇ´Â ÁúȯÀ» ¸»Çϸç
À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 90 - 140ÀÏ ¶§¸¦ °æÁõ °íÇ÷¾Ð, 105 - 110ÀÏ ¶§¸¦ ÁßÁõµµ °íÇ÷¾Ð, 110ÀÌ»ó À϶§¸¦ ÁßÁõ(ȤÀº °íµµ)°íÇ÷¾ÐÀ̶ó°í ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì Àüü °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ 10%µµ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ÇÕº´ÁõÀÌ ¾ø´Â ÇÑ ´ëºÎºÐÀÌ Áõ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¿¬È÷ Ç÷¾Ð ÃøÁ¤À¸·Î °íÇ÷¾ÐÀ» ¹ß°ßÇÒ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.



¢º
º¸Åë °íÇ÷¾ÐÀº Áõ¼¼°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¢º Ç÷¾ÐÀÌ °©ÀÚ±â ¿Ã¶ó°¡¸é ´ÙÀ½ÀÇ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  + µÎÅë
  + ¾îÁö·¯¿ò
  + Á¹¸³°Å³ª ÀǽÄÀå¾Ö
  + ¼Õ°ú ¹ß¿¡ °¨°¢Àå¾Ö°¡ ¿À°Å³ª ¸¶ºñ°¡ µÈ´Ù.
  + È£ÈíÀÌ °ï¶õÇÏ´Ù.
  + °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù.
  + ¾ó±¼°ú »çÁö°¡ º×´Â´Ù.



°íÇ÷¾ÐÀÇ Ä¡·á¿¡´Â ¾à¹° ¿ä¹ý°ú ºñ¾à¹° ¿ä¹ýÀÎ »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢º »ýÈ°½À°ü°³¼±
»ýÈ°½À°ü °³¼±Àº ¸ðµç °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ üÁß °¨·®°ú Àú¿°½ÄÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ÙÀ½ÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýµéÀ» ÇÔ²² ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÑ°¡Áö¸¦ ÇÏ´Â °Í º¸´Ù ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°í À¯ÀÍÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿(1ÁÖ¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó, 30ºÐ ÀÌ»óÀÇ À¯»ê¼Ò¿îµ¿), Ç¥ÁØüÁßÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °Í, Àú¿°½Ä(1ÀÏ 6g ÀÌÇÏ), ±Ý¿¬, ÀýÁÖ(ÇÏ·ç ¾ËÄÚ¿Ã 30g ÀÌÇÏ ¼·Ãë), ä¼Ò ¼·Ãë¿¡ ÀÇÇÑ Ä®·ý ¼·ÃëÀÇ Áõ°¡ µîÀÔ´Ï´Ù. ¸í»óÀ̳ª ¿ä°¡µîÀÌ Ç÷¾ÐÀ» °­ÇÏ ½ÃŲ´Ù°í º¸°íÇÑ »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢º ¾à¹°¿ä¹ý
Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¾àÁ¦(Ç÷¾Ð ¾à)¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö Á¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¢ ¾àÁ¦´Â °¢°¢ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ÀÛ¿ë±âÀüÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¢ ¾àÁ¦´Â ƯÀÌÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» °®°í Àֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌ´¢Á¦, º£Å¸ Â÷´ÜÁ¦, ¾ËÆÄ Â÷´ÜÁ¦, Ä®½· ±æÇ×Á¦, ¾ÈÁö¿ÀÅÙ½ÅÀüȯȿ¼Ò ¾ïÁ¦Á¦, ¾ÈÁö¿ÀÅÙ½Å2¼ö¿ëü Â÷´ÜÁ¦ µî ¾à ¿©¼¸°¡ÁöÀÇ ¾àÁ¦°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇÑ °¡ÁöÀÇ ¾àÁ¦·Î ÀûÀýÇÑ Ç÷¾ÐÀÌ À¯ÁöµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾àÁ¦¸¦ º¹ÇÕÇÏ¿© »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.